メンタルトレーニング
コロナによるメンタルバランス！
2020年6月6日
北海道では2月20日過ぎから始まったコロナウイルスの影響で自粛が始まり皆さんそれぞれメンタル的にバランスを崩されている方々が多いのではないでしょうか？ 私も長い人生の中でこんなにも長期間にわたり仕事が減りどうして良いかわ […]
メントレシリーズ（自尊心とは）
2020年4月9日
メンタルを整えるメンタルコンディションニングのなかで最も重視するのが「自尊心」である。世界で活躍するトップ選手はこの自尊心は間違いなく高い！では、自尊心とは？ ＜自尊心とは＞ 自分をごく自然に肯定できる心のこと。決して […]
メントレシリーズ（タイプ別の相性）
2020年3月19日
メンタルトレーニングのスタートは自分を知ると言う事で、自分のタイプが分かったところでさらにタイプを細かく分けていきます。今回はさらに分けたタイプの相性をもとに解析していきたいと思います。 まずはI型・E型・P型の３タイプ […]
メントレシリーズ（タイプ別の特徴）
2020年3月16日
今回は大きく分けると３タイプ、考えから入る【頭型】気持ちから入る【心型】行動から入る【体型】に分かれます。その３タイプの特徴について捉えていきます。あくまでもどのタイプが良いとかではなく特徴として捉えて頂きたいです。 I […]
メントレシリーズ(自分を知る）
2020年3月15日
＜メンタルとは＞ メントレの基本はまずは自分を知ることからスタートします。自分を知るとメンタルが弱まった時にどうしたら良いか？対処法もあるが自分を知らないといつも同じパターンで落ち込んで復活に時間がかかる。 でも自分のこ […]