バランスの科学
心と身体のバランスの定義とは！！
2024年12月18日
バランスの定義とは！ 皆さん自分の身体や心のバランスどれくらい知ってますか？ また、人にバランスが良いという定義を説明できますか？身体も心も今の生活の中で変化していきます。バランスが崩れているとは何を基に判断しますか？経 […]
自分の心と身体を知るキャンペーン！！
2023年12月19日
2023年もあと残りわずかとなりました。皆さんはどんな年でしたか？私はコロナ禍も落ち着き行動範囲も広がり走り回った1年となり、あっという間に日々が過ぎ去りました。おかげで心も身体も安定した1年を過ごさせて頂きました(^^ […]
災害時やそれ以降のストレスを考える！
2022年5月27日
＜災害時やそれ以降のストレスを考える＞ 災害時の三要素 Ｉ（頭）恐怖 Ｅ（心）欲求不満 Ｐ（体）不安 災害予報I（恐怖） ⇒ 災害直撃P（不安） ⇒ 災害後の経過E（欲求不満） 恐怖 ＝ 欲求不満 ＋ 不安 自然現象など […]
ラダーマンのメンタルコラム ～第3話～
2021年8月3日
「ラダーマンの人生観」 ～人生のバランスを考える～ 昨年に還暦を迎え今自分の中では人生半分経過と考えております。振り返るとつらいこともあったけが運よく人生を楽しんでいると実感しております。私は一人っ子で決して裕福ではない […]