メンタルトレーニング
生活の中で楽しみながら感性を磨く！！
生活の中で感性を磨きましょう！！ 前回はAIをうまく活用できるかがポイントになりますと記載しました。AIに使われるのではなくAIをうまく使いこなすことです。そして我々はAIにはできないことを磨いていく必要があります。なぜ […]
心と身体のバランスの定義とは！！
バランスの定義とは！ 皆さん自分の身体や心のバランスどれくらい知ってますか？ また、人にバランスが良いという定義を説明できますか？身体も心も今の生活の中で変化していきます。バランスが崩れているとは何を基に判断しますか？経 […]
心理的安全性の高い環境作り！
心理的安全性の高い環境を目指すにはどうしたら良いでしょうか？ 心理的安全性とはチーム内で自分の意見やアイディアを率直に発言したり、失敗を恐れることなく行動したりできる安心して過ごせる状態の事を言います。反対に心理的安全性 […]
2024年を迎えて！！
2024年を迎えて早々世の中大きな出来事が起きてしまいました。1月1日に能登半島地震が発生し大変大きな被害が出ました。2日には羽田空港にてJALと海上保安庁機の衝突事故が起き両方の機体が炎上するこちらも大変な大事故が起き […]
自分の心と身体を知るキャンペーン！！
2023年もあと残りわずかとなりました。皆さんはどんな年でしたか？私はコロナ禍も落ち着き行動範囲も広がり走り回った1年となり、あっという間に日々が過ぎ去りました。おかげで心も身体も安定した1年を過ごさせて頂きました(^^ […]
2023年を迎えて！！
＜2023年を迎え考え思う事！＞ すでに2023年がスタートしております！さて、今年はどんな年になるでしようか？期待度の方が大きいのですが不安面は捨てきれません。ここ3年コロナ禍で生活面も仕事面も大きく変わり、いまだに変 […]
災害時やそれ以降のストレスを考える！
＜災害時やそれ以降のストレスを考える＞ 災害時の三要素 Ｉ（頭）恐怖 Ｅ（心）欲求不満 Ｐ（体）不安 災害予報I（恐怖） ⇒ 災害直撃P（不安） ⇒ 災害後の経過E（欲求不満） 恐怖 ＝ 欲求不満 ＋ 不安 自然現象など […]
問題分析能力度（ﾒﾝﾄﾚﾃｽﾄ解説）
問題分析能力度 色々な問題を効率よく順序立てて思考する力 メントレ的に問題分析能力度とは現在の置かれている環境の中で起こる問題に対し効率よく解決に向け、順序立て多様的に考え正しい判断へと導くために大切な分野です。おかれる […]
状況評価能力度（ﾒﾝﾄﾚﾃｽﾄ解説）
状況評価能力度 現在の自分の置かれている立場・状況を正確に判断する力 メントレ的に状況評価能力度とは現在の置かれている環境の中で自身の立場や進行している状況などを正しく判断し行動に導くために大切な分野です。様々なシーンの […]
危機管理能力度（ﾒﾝﾄﾚﾃｽﾄ解説）
危機管理能力度 突然発生するアクシデントに対する瞬間的な対応力 メントレ的に危機管理能力度とは突発的なトラブルなどを最小限に押さえ込むために必要な分野です。突然のアクシデントに臨機応変に対応するスキルになるためこの部分が […]