今回はバランスについて語ってみたいと思います！バランスの定義て何だろう？「体のバランス」「心のバランス」「栄養のバランス」「動きのバランス」「トレーニングのバランス」「競技のバランス」はたまた「人生のバランス」と何においてもバランスがとても大事になっていきます(^^)/
本日からいろんな分野のバランスを取り上げバランスが良いとは？何をもってバランスが良いのか？ラダーマン的に解説していきたいと思います。
ラダーマンはこれらの総合的にバランスを考えて「バランスの科学」と言うテーマで各競技団体で講習会などを実施しております。本日は１回目なので総合的なお話をさせて頂き、連載したい考えています。
基本的にすべてにおいて定義づけを３つに分けていくとわかりやすいです。人の一生涯の人生でバランスの良い生き方の定義とは？と考えた時３つの分野をまず考えます。
人それぞれ幸せの感じ方は違います。お金があることだけが幸せでしょうか？健康な事だけで本当に幸せを感じますでしょうか？楽しい趣味だけできれば幸せな生き方でしょうか？
バランスの良い生活は困らない程度のお金があり、健康な身体を持っていて、自分の好きな趣味を持っている人は周りから見てもバランスの良い生き方をしているということになります。
３つの定義を見つけ出しましょう！お金だけでも、健康だけでも、趣味だけでも１つはバランスが悪いのですが、とりあえず２つ揃っていれば普通の生活は送られていると思います。
お金になる仕事があり、体が健康的であれば何とかなります。でももう一つ趣味が入ってくるとかなり周りから見るとバランスの良い人に見られるでしょう！
収入は少ないけど、健康な体と趣味を持っていると何とかなります。でも現状に見合った収入があると周りから見るとバランスの良い人に見られるでしょう！
多少健康の状態が悪い人でも、毎日仕事ができそれなりの収入と楽しめる趣味があると何とかなります。でも、体も健康になればバランスの良い人に見られるでしょう！
こういうバランスの良い状態の時は、「家庭・家族」「友達・仲間」「環境・社会」もよかったりします。こちらの定義も３つに分けることで分かりやすくなります。
現状でバランスの崩れている時とは、３つの定義のうち一つ、もしくは２つしかできていない時と考えます。ですから家庭がうまく行っていない時、友達とうまく行っていない時、仕事場でうまく行っていない時、バランスが崩れていると言います。
このように物事を大きく３つに分けて分析をしていくと、現状何をどう行動していくべきかなどが見えてきます。闇雲に自分はこんなにも努力しているのにうまく行かないと落ち込む前に今の自分を見つめ直してみましょう！
さて、なぜ３つに分けるのか？それは人は大きく分けると３タイプに分かれます。この３タイプがすべてにおいてバランスの大きなヒントが隠されているんです
それでは次回は人の３タイプについてお話いたします(^^)v
