ﾒﾝﾄﾚｾﾐﾅｰ「シーズン前の心の整え方」

メントレセミナー　「シーズン前の心の作り方」

3月2日（日）札幌エルプラザにてメントレセミナーを行います。メントレの体験ない選手でもわかりやすい基本的なお話です。気軽にご参加してほしいセミナーです。選手にとって少しでも参考になればと思います。

講師はＡＤＳ札幌代表のラダーマンこと川瀬浩一が努めます。講習後は心も晴れやかスッキリに終われるように心がます。選手の皆さん一緒にメントレについて勉強しましょう！！

◎講習内容
１， 心を整える　⇒　メントレの意味を理解しモチベーションの維持　　
２， 自分を知る　⇒　モチベーションを維持するため自分を知る（自分を知るメントレテストを実施）
３， タイプ別特徴を理解する　⇒　自分のタイプ・指導者や仲間のタイプを理解しコミュニケーションを取る
４， 現在の不安の解消　⇒　自分の特徴を知り、自分に合った目標設定の作り方を身につける
５， 集中力持久力を高め維持する　⇒　シーズンまでストレスを少なくしバランスの取れた生活を目指すために
６， バランス良くメンタルを整えるトレーニング　⇒　日常で五感を研ぎ澄ましメンタルバランスを構築する手段　　
７， 指導者との信頼関係の構築　⇒　シーズン前に目指すべき方向性を一致させる

結果はシーズン前の心構で決まる。後悔のないシーズンを過ごすためのノウハウを身につけよう。今あなたはシーズン後の充実した自分の姿を想像できますか？自分らしく不安を自信に変えるセミナーです。